Teh adalah minuman yang sangat populer didunia karna sangat bermanfaat bagi kesehatan. Dan jika Anda tidak minum 3 atau 4 gelas sehari Anda tidak akan menikmati manfaat dari Teh.

1. Teh membantu mengurangi resiko kanker. Antioxidant yang terdapat didalam Teh 100x lebih efektif dibandingkan vitamin C dan 25x lebih baik dari vitamin E. Teh akan melindungi sel dari kerusakan yang diyakin berhubungan dengan kanker.
2. Teh membantu mencegah penyakti jantung dan stroke dengan mengurangi kadar kolesterol. Bahkan setelah serangan jantung, Teh dapat mencegah kematian sel dan pemulihan jantung sel.
3. Teh hijau berisi Antioxidant dikenal sebagai Polyphenols yang memerangi radikal bebas.  Dan dapat juga mengurangi efek ketuaan.
4. Teh dapat membakar lemak dan meningkatkan metabolisme yang Anda alami. Teh dapat membakar kalori hingga 70 hanya dalam satu hari.
5. Antioxidant dalam teh melindungi kulit dari efek berbahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan kerutan dan penuaan.
6. Teh dapat membantu mencegah dan mengurangi resiko rheumatoid arthritis. Teh memiliki manfaat bagi kesehatan karena melindungi tulang rawan yang memblokri enzim yang dapat merusak tulang rawan.
7. Fluor yang ditemukan dalam teh membantu menjaga tulang kuat. Jika anda minum teh setiap hari, ini akan membantu Anda mempertahankan kepadatan tulang Anda.
8. Teh dapat membantu menurunkan tingkat kolesterol
9. Teh dapat mencegah kegemukan dengan menghentikan gerakan glukosa dalam sel lemak. Jika pola hidup sehat, olahraga teratu dan minum teh, adalah tidak mungkin bila anda mengidap Obesitas.
10. Teh hijau meningkatkan lipid dan glukosa metabolism, mencegah tingkat gula darah.
11. Teh membantu meningkatkan memori dan meskipun tidak ada obat untuk Alzheimer, teh memperlambat proses pengurangan acetylcholine di otak yang mengarah pada Alzheimer.
12. Antioksidan dalam teh hijau membantu mencegah kerusakan terhadap sel otak yang dapat menyebabkan Parkinson.
13. Teh membantu mencegah kegagalan transplantasi dalam hati. Penelitian menunjukkan bahwa teh menghancurkan radikal bebas berbahaya dalam fatty liver.
14. Teh hijau mengurangi tekanan darah tinggi.
15. Catechin yang ditemukan dalam teh dapat membunuh bakteri yang menyebabkan keracunan makanan yang disebabkan oleh bakteri penghasil toxin.
16. Gula darah sering meningkat seiring dengan meningkatnya umur, tetapi Polyphenols dan polysaccharides dalam teh membantu menurunkan tingkat gula darah anda.
17. Polyphenols dan flavenoids ditemukan dalam teh membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, sehingga anda lebih kuat dalam memerangi infeksi.
18. Teh mencegah Anda dari penyakit pilek atau flu.
19. Theophylline dalam teh merangsang oto yang berhubungan dengan tenggorokan dan mengurangi resiko asma.
20. Teh membantu mengatasi masalah infeksi telinga.
21. Teh meningkatkan efektifitas pengobatan Interfenon dari herpes.
22. Teh menghancurkan bakteri dan virus yang menyebabkan banyak penyakit gigi.
23. L-theanine yang merupakan jenis asam smino dalam teh, dapat membantu meringankan stress dan kegelisahan.
24. Teh dapat mengurangi alergi.
25. Para ilmuwan di Jepang telah menemukan bahwa EGCG (Epigallocatechin Gallate) dalam teh membantu menghentikan penyebaran virus HIV.